行程总览
本攻略以‘慢游’为核心，每天安排1-2个核心景点，预留充足休息时间，适合60岁以上老人体验。
每日行程
- 第一天：淇河生态休闲
上午：游览淇河国家湿地公园，沿平坦步道漫步观鸟，时长约2小时。
下午：参观鹤壁博物馆，了解商周文化，室内活动避免日晒。
住宿：选择老城区酒店，周边餐饮便利。 - 第二天：云梦山文化之旅
上午：乘缆车登云梦山，参观鬼谷子书院，山路平缓处步行。
下午：在山腰茶舍休息，品当地菊花茶，适时返回市区。
注意：备好保暖外套，山区温差较大。 - 第三天：浚县古城怀旧
上午：游览浚县古城墙，乘坐电瓶车环游，减少步行压力。
下午：购买泥咕咕等非遗手信，在古城老字号用餐。
返程建议：选择16:00后高铁，预留午休时间。
健康提示
景点间车程不超过40分钟；饮食推荐烩面、糊辣汤等软质特色餐；4-5月及9-10月为最佳出行季节。